Sanidad recuerda las principales medidas para evitar golpes de calor y otros problemas durante la peregrinación a Teror
Las Fiestas del Pino afrontan sus jornadas de mayor participación con miles de personas desplazándose hasta Teror, muchas de ellas a pie y durante varias horas, para participar en la tradicional peregrinación hasta la Villa Mariana. Ante esta importante concentración de peregrinos y visitantes, la Consejería de Sanidad del Gobierno de Canarias ha lanzado una serie de recomendaciones destinadas a prevenir problemas de salud y garantizar que la celebración se desarrolle con la mayor seguridad posible.
La Dirección General de Salud Pública del Servicio Canario de la Salud (SCS) pone especialmente el foco en la hidratación, la protección frente al sol, el uso de ropa y calzado adecuados, la alimentación y la necesidad de evitar esfuerzos excesivos durante las caminatas.
Las autoridades sanitarias recuerdan que una buena planificación antes de iniciar el recorrido puede evitar buena parte de las incidencias que suelen producirse durante las peregrinaciones, especialmente cuando coinciden largas caminatas, exposición al sol, cansancio y altas temperaturas.
💧 Beber agua aunque no se tenga sed
Uno de los principales consejos de Sanidad es mantener una hidratación adecuada antes de comenzar la caminata y durante todo el recorrido.
La recomendación es beber agua de manera frecuente y no esperar a tener sed, salvo que exista alguna contraindicación médica. También se aconseja llevar una botella reutilizable que pueda rellenarse durante el trayecto.
Sanidad recomienda evitar las bebidas alcohólicas y limitar el consumo de bebidas con un elevado contenido de azúcar o cafeína, especialmente durante las horas de mayor esfuerzo físico.
🌞 Protección frente al sol
La exposición prolongada al sol constituye otro de los riesgos que deben tener en cuenta los peregrinos.
Por ello, se recomienda utilizar gorra o sombrero de ala ancha, gafas de sol con protección frente a la radiación ultravioleta y protector solar de amplio espectro con un factor de protección igual o superior a 30.
La crema solar debe aplicarse antes de iniciar la caminata y renovarse aproximadamente cada dos horas o después de una sudoración abundante.
Siempre que sea posible, Sanidad aconseja permanecer en zonas de sombra y evitar caminar entre las 12:00 y las 17:00 horas, periodo en el que se concentran las horas de mayor calor.
🥾 Ropa ligera y calzado que ya haya sido utilizado
La elección de la ropa y el calzado también resulta fundamental.
Las recomendaciones pasan por utilizar prendas ligeras, holgadas y de colores claros, que faciliten la transpiración, así como calzado cómodo y flexible que ya haya sido utilizado previamente.
Estrenar calzado durante una caminata de estas características puede favorecer la aparición de rozaduras y ampollas, por lo que se aconseja revisar y cuidar los pies a lo largo del recorrido.
En el caso de quienes realicen la peregrinación durante la noche o en condiciones de escasa visibilidad, resulta especialmente importante utilizar elementos reflectantes que permitan ser vistos con mayor facilidad por los conductores.
🚶♂️ Adaptar el ritmo y evitar los sobreesfuerzos
Sanidad también pide a los peregrinos que adapten el ritmo de la marcha a su propia condición física.
No se recomienda realizar cambios bruscos de ritmo ni intentar mantener una velocidad superior a la que pueda soportar cada persona. Los descansos frecuentes, preferentemente en zonas de sombra, permiten recuperar fuerzas y reducir el riesgo de agotamiento.
Si las características del recorrido obligan a caminar durante las horas de mayor calor, las autoridades sanitarias aconsejan extremar las precauciones, cubrirse la cabeza y beber agua frecuentemente en pequeños sorbos.
🍎 Alimentación ligera para afrontar la caminata
La alimentación es otro de los aspectos importantes antes y durante la peregrinación.
Se aconseja realizar comidas ligeras y transportar alimentos fáciles de llevar y consumir, como fruta fresca, frutos secos sin sal o bocadillos sencillos.
También se recomienda llevar un pequeño botiquín básico, además de protector solar y protector labial, para poder afrontar pequeñas incidencias durante el recorrido.
Siempre que sea posible, Sanidad aconseja realizar la peregrinación acompañado, seguir las instrucciones de los servicios de emergencia y Protección Civil y colaborar con la conservación del entorno utilizando los contenedores habilitados para depositar los residuos.
⚠️ Los síntomas del golpe de calor pueden requerir asistencia inmediata
Uno de los principales objetivos de estas recomendaciones es evitar situaciones de riesgo relacionadas con el calor.
La Dirección General de Salud Pública recuerda que un golpe de calor puede manifestarse mediante síntomas como mareos o desmayos, dolor intenso de cabeza, confusión, dificultad para hablar, piel muy caliente, enrojecida y seca, sudoración excesiva, náuseas, vómitos o una temperatura corporal elevada.
Ante la aparición de estos síntomas se debe solicitar ayuda inmediatamente.
Mientras llegan los servicios de emergencia, la persona afectada debe ser trasladada a un lugar fresco y con sombra. También se recomienda aflojarle la ropa y refrescarla mediante agua o paños húmedos.
Si permanece consciente, puede ofrecérsele agua en pequeños sorbos.
🚑 Teror refuerza su atención sanitaria durante las Fiestas del Pino
El dispositivo preventivo no se limitará a las recomendaciones dirigidas a los peregrinos.
La Gerencia de Atención Primaria del Área de Salud de Gran Canaria reforzará durante las jornadas de mayor afluencia la plantilla del Centro de Salud de Teror para aumentar la capacidad de respuesta ante posibles incidencias sanitarias.
Entre las 17:00 horas del 7 de septiembre y las 17:00 horas del 8 de septiembre se incorporarán un profesional de Medicina y otro de Enfermería, además de personal de seguridad.
El centro volverá a contar con refuerzo sanitario el 13 de septiembre, entre las 08:00 y las 17:00 horas, con la incorporación de otro profesional de Medicina y otro de Enfermería.
🚑⚡ El SUC despliega un Vehículo de Intervención Rápida y una ambulancia sanitarizada
El Servicio de Urgencias Canario (SUC) también formará parte del dispositivo especial previsto con motivo de las Fiestas del Pino.
Desde la tarde del lunes 7 de septiembre, el SUC desplazará hasta la zona un Vehículo de Intervención Rápida (VIR), integrado por un médico, un enfermero y un gestor de recursos.
Este equipo permitirá prestar asistencia sanitaria avanzada extrahospitalaria de manera inmediata ante posibles incidentes que se produzcan fuera del radio de cobertura del dispositivo sanitario preventivo.
Además, el martes 8 de septiembre, coincidiendo con la jornada de mayor concentración de personas en Teror, el SUC trasladará hasta el Centro de Salud de Teror una ambulancia sanitarizada con base en Moya.
La unidad estará integrada por un enfermero y un técnico sanitario y permanecerá estratégicamente ubicada para reducir los tiempos de respuesta ante posibles asistencias tanto en domicilios como en la vía pública.
El dispositivo se completará con un refuerzo de la sala de emergencias del SUC mediante un gestor de recursos y un coordinador sanitario, encargados de valorar las peticiones de ayuda, movilizar los recursos necesarios y ofrecer indicaciones a las personas que soliciten asistencia hasta la llegada de los equipos sanitarios.
🙏 Una peregrinación segura depende también de la prevención
Las Fiestas del Pino constituyen una de las grandes celebraciones religiosas y populares de Gran Canaria y cada año movilizan a miles de personas hacia Teror.
Ante esta elevada afluencia, Sanidad insiste en que pequeñas medidas de prevención pueden evitar problemas durante el camino: beber agua con frecuencia, protegerse del sol, utilizar ropa y calzado adecuados, descansar cuando sea necesario y no forzar el cuerpo por encima de sus posibilidades.
La recomendación es clara: disfrutar de la peregrinación y de las Fiestas del Pino, pero hacerlo con responsabilidad y prestando atención a cualquier síntoma que pueda indicar que el organismo necesita parar y recibir ayuda.
